運動と便秘解消のサプリメント

肥満の原因として最初に挙げられるのが、運動不足・偏った食事・便秘などですが、まずこの原因をなんとかしようと思いました。

とはいえ、いきなり運動や食事習慣を変えられるのであれば苦労はしませんよね。特に運動不足はひどいもので、運動しようという気にもならないくらい体がなまっているので、とりあえずサプリメントで元気を頂くことにしました。

まず試したのはコレ。オルニチン配合サプリ。これは若返りに注目されているサプリらしく、アンチエイジングにも効果があるそうです。

3日間飲んでみて、なんか体の疲れがいつもと違う感じがしました。1週間続けてみると、やっぱり疲れない体になっている事が実感できます。今では自分から運動しようというやる気が出てきて、少しずつウォーキングを始めました。

いきなり運動を始めていたら絶対挫折していたと思いますが、まず元気な体にしてから運動する事によって、挫折しないようにする事が大事かなと思います。

そして大事な事がもう一つあるんです。実はひどい便秘にも悩まされていたんです。お腹がぽっこりしているのは全て便秘のせいなんじゃないかと思い、何かいい物はないかと探していた所これを見つけました。

グアラニーティー プラン30ディアス。

これは友達に勧められたんですが、友達がエステに行った時にこれが出てきたそうですよ。試しに飲んでみた所、効果はすごいです!

しかも、他の便秘薬などとは違いお腹が痛くなることもなし。毎日ではないですが、1週間ほど続けてみた所ぽっこりお腹が少し解消されました。エステで購入するより通販で購入するほうが安く済むし、そもそもまずやせないとエステにも行けないし(笑

便秘のサプリメントで試したものがもう一つあるのですが、それがこちら。

ドッカンスリムクリーナー

これもすごく効きましたね。最初はお腹が痛くなったのですが、すぐに慣れました。値段はこちらのほうが安いので、財布と相談して使い分けてます。

あとやっぱり食事制限をしないと実際に痩せる事は出来ないと思ったのでこれも試してみました。

蒲屋忠兵衛商店 スリムベジスムージー

コップ一杯に山盛り野菜と果物をたっぷり使ったスムージータイプのドリンクです。日々の食事の内、1食をコレだけにしました。結構栄養あるみたいで、あと肌あれやむくみ、それと食物繊維も豊富なのでやっぱり便通にも効果がありました。

これだけやってみて、始めてから3週間たつのですが6キロ落ちました。そんなに苦にならずに痩せたと思います。まだ3週間、これからどれくらい痩せられるか楽しみです。

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